试管婴儿备孕需要注意生活方式、心理调节、遵循医生指导、避免接触有害物质和药物使用等事项，特殊人群需根据自身情况和医生建议进行备孕。

1.全面身体检查：夫妻双方都需要进行全面的身体检查，包括生殖系统检查、遗传疾病筛查等，以确保身体状况适合试管婴儿备孕。

2.调整生活方式：

健康饮食：保持均衡的饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免高糖、高脂肪和高盐食物。

戒烟戒酒：吸烟和饮酒会影响受孕和胚胎发育，备孕期间应戒烟戒酒。

适量运动：保持适量的运动，有助于提高身体素质和受孕机会。

规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。

3.注意心理调节：试管婴儿备孕过程中，夫妻双方可能会面临较大的心理压力，应注意心理调节，保持积极乐观的心态。

4.遵循医生指导：在试管婴儿备孕过程中，应严格遵循医生的指导，按时进行检查和治疗，不要自行增减药量或停药。

5.避免接触有害物质：备孕期间应避免接触有害物质，如辐射、化学物质等。

6.注意药物使用：在备孕期间，如需使用药物，应先咨询医生，避免使用对受孕和胚胎发育有影响的药物。

7.注意孕期保健：试管婴儿受孕后，应注意孕期保健，按时进行产前检查，确保胎儿健康。

特殊人群备孕注意事项：

1.高龄女性：年龄较大的女性备孕成功率相对较低，受孕后胎儿畸形和流产的风险也相对较高。备孕前应进行全面的身体检查和遗传咨询，评估身体状况和受孕风险。备孕期间应注意饮食健康、适量运动、保持良好的心态，并按照医生的指导进行备孕和孕期管理。

2.男性：男性备孕期间应注意保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒和过度劳累。同时，应注意避免接触有害物质，如辐射、化学物质等。如果存在生殖系统疾病或其他健康问题，应及时就医治疗。

3.有遗传疾病家族史：如果有遗传疾病家族史，备孕前应进行遗传咨询和基因检测，评估受孕和胎儿发育的风险。如果存在遗传疾病风险，可选择试管婴儿技术，并进行胚胎植入前遗传学诊断（PGD）或胚胎植入前遗传学筛查（PGS），以避免遗传疾病的传递。

4.患有其他疾病：如果患有其他疾病，如心脏病、糖尿病、高血压等，备孕前应先控制病情，待病情稳定后再进行备孕。同时，应按照医生的指导进行备孕和孕期管理，以确保自身和胎儿的健康。

总之，试管婴儿备孕需要夫妻双方共同努力，遵循医生的指导，注意生活方式和心理调节，以提高受孕成功率和胎儿健康水平。同时，特殊人群在备孕过程中应更加注意自身情况和医生的建议，以确保备孕和孕期的安全。